最近，也不知道是怎么回事，每次出去逛街、爬山，不是脚痛，而是腰痛。别说爬山，就连平时站久一点腰都会痛，所以走路时总是得扶着腰。搞到朋友老问我怎么了。后来去医院检查才知道自己肾虚了。后来经过治疗和自己在平时的调养注意，终于把身子养好了。下面，我和大家分享一下我饿经验。步骤/方法：每天一煲山药肉圆治肾虚。准备山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。平时还要多吃干贝，鲈鱼、枸杞子、何...