经过研究证明和验证，拍手一小时所消耗的热量甚至要比举重消耗的热量还要多!这个减肥动作神奇之处就是通过双手的拍打可以带动全身的血液循环，促进内脏消化，从而达到减脂减重的效果!那么这个神奇的拍手减肥操要怎么练习?减肥动作神奇之处就是通过双手的拍打可以带动全身的血液循环，促进内脏消化，从而达到减脂减重的效果!那么这个神奇的拍手减肥操要怎么练习?向前拍手双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓...