五个月前，我姐姐生出一个白白胖胖的女孩子，可是她的身材全部走了样，变得又肥又白，没有了生孩子之前的美，看起来又老了一点，她看见她的朋友身材都很好，我姐夫又天天笑她胖，经过她自已的一番努力，现在又恢复了产前那苗条的身材，就像没有生过孩子一样，现在我把我姐姐的经验分享给你们吧，希望对你们有帮助。步骤/方法：平时要少吃多餐，多吃一些富含纤维素的食物，比如番薯，玉米，小米等；同时也要吃新鲜的水果，例如苹果，西瓜等；不要贪吃富含糖类的食物，也不要吃太多猪肉等富含脂肪的食物。平时多点运动，可以选择打羽毛球，...