对很多女性来说减肥是潮流。但也有不少女性想着的却是如何增肥。像很多身材真的特别苗条的女生来说，增肥也是一件难事啊！我就是一个例子，我以为只要一直拼命吃多点就可以增肥，但原来不是的！步骤/方法：要少吃或者尽量不吃腌制食物，这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，同时也会妨碍瘦人增肥，不宜多吃。少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，多吃会引起消化不良，出现胃肠功能吸收不良，导致怎么吃都没办法增肥的情况。还有就是要有规律饮食，有规律地进餐，定时定量，有助于消化，更利于胃肠的吸收，从而达到食物增肥的目的...