运动往往给人的感觉是枯燥难坚持的，但运动恰恰是减肥最理想的选择。其中瑜伽就是一项深受时尚人群喜爱的减肥健身运动，这次飞华健康要介绍跟瑜伽类似的瑜伽球减肥动作，这种球类运动比常规瑜伽更有趣味性，并能增强身体柔韧性和平衡性。有兴趣的朋友不妨尝试下瑜健身球减肥操：作用：锻炼腰部，瘦小腿，瘦手臂做法：将一条腿压在健身球上，手臂弯曲交叉抱在脑后，整个身体慢慢向左侧伸展，重复动作多次，然后换另一侧练习。健身球减肥操：作用：瘦腰腹做法：双腿并拢，双手向上举，十指相对。深呼吸，挺胸收腹，尽量向上提拉整个身体...