减肥是一个需要长期进行才能成功的任务，所以，要想成功瘦身，就要将减肥当成是生活的一个重要方面，并长期坚持。很多专家这样建议，如果想瘦身成功，就要将减肥当成是自己生活中的一个良好习惯，并长期坚持，只有将减肥这件事当成是像吃饭睡觉一样自然、简单时，减瘦身绝招吧，只要能将它们当成是每天坚持的习惯，减肥就没有什么难的。早餐前喝咖啡美国一所大学的教授研究范县，如果早餐前30分钟能喝上一杯咖啡，就能很好的控制食欲，一般来说只要你能吃到平时食量的75%往往就能感觉到很饱了，喝咖啡不仅会减少你的食量，还能加...