美白与瘦身一样，贵在坚持。如果说只依赖美容院的技术或是护肤品，那么即使白了也会很快变黑，而且会对皮肤造成伤害。所以，想要美白一定要养成一些好习惯。下面这些事，只要能坚持下来，丑小鸭也会变成白天鹅。做好防晒如果认为只有夏天才需要防晒，那或许就进入了一个误区。要知道在阴雨绵绵的秋天或者寒风刺骨的冬天，紫外线都会透过玻璃或者大衣，让人的肌肤在不知不觉中变黑。所以冬天防晒很重要。美白食物白菜、洋葱、萝卜、玉米等都是黑色素的天敌，能够有效遏制黑色素沉淀。草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬这些富含维生素C的食...