夏天来了，又到了小伙伴们展露身材的时候。现在我们就一起来看看关于8种最消耗卡路里的减肥方法吧。操作方法游泳　　对应于夏天来说游泳是减肥最惬意有效消耗卡路里的好方法。例如蝶泳每30分钟就可以消耗470千卡的热量。只要我们每天坚持游泳半个小时并且适当的饮食控制，就可以地减肥啦。打壁球　　其实打壁球消耗的热量是很大，这项运动可以在短时间内就有很好的瘦身效果。只要我们坚持每天打30分钟的壁球就可以消耗450千卡以上的热量并瘦下来啦。跳绳　　其实跳绳也是一种燃烧脂肪效果很好的有氧运动，只要我们每天跳绳30...