炎炎夏日，食欲不振，提不起精神，工作没热情，有些烦燥，等等，都是问题，也是每个人经常要面对的，如何安稳轻松愉快地度过夏季，需要了解一些饮食、养生方面的知识，对自己对家人有帮助，也是保健身体所必需的。步骤/方法：夏季天气炎热，很多人会在这一时期心情烦燥，睡不好觉，食欲不振等。如何解决，先从日常做起吧，首先，饮食上虽然要以清淡为主，但夏季人体排汗多，人体的盐份随着汗水排出体外。会造成乏力等情况，所以适当吃些盐味重点的食物是有益的。早起一杯淡盐水，起到防病润喉排毒的作用。而且可以强化人体的抗病能力。其...