现在每个家庭的生活压力都特别大，有很多人由于不注意爱护自己的身体，长期过度劳累，导致一些职业病的发生，其中颈椎病就是其中一种，我们该如何更好地来预防颈椎病呢？下面就由我来为大家分享一下。步骤/方法：在现在这个社会，颈椎病在中老年中占绝大多数。据权威数据统计，现在发病率随年龄升高而升高。颈椎病主要由于慢性劳损，长期局部肌肉、韧带损伤，引起局部出血的水肿，发生炎症。不良的坐姿是颈椎损伤的一个重大因素，长时间低头工作，或者躺在床上看书，看电视、或者长时间上网，使颈椎没有得到很好地休息我们要预防颈椎病，...