什么叫做起居养生，四季起居养生法，是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居，从而达到健康长寿的方法。《素问。上古天真论》中说，“起居有常”而能“尽终其天年”；反之，若“起居无节”多致“半百而衰”。“起居”主要指生活作息。“有常”是指有一定的规您好，首先，起居养生简单就是说，要养成规律的起居习惯以及做到养生的基本方法。前些日子，有位知名的起居养生专家来到我们单位做