你好，现实生活中我也体验过乳房胀痛这种感觉，但是不一定是乳腺癌哦。待会我就乳腺癌自查方法介绍给你，希望你不要太过担心，也不要太过焦虑，以前我乳房胀痛的时候，我也特别难受，也担心了好一阵子，不过后来我去问了医生，医生说乳房胀痛的原因很多，不一定是乳腺癌，后来我的心情也渐渐平复了，听了医生的建议，后来我自己也注意了，就恢复了，现在我把经验分享给你哦步骤/方法：方法一，可以洗澡的时候检查。特别是在沐浴露还没有洗掉之前，手特别滑，容易皮在皮肤上移动。用你的手轻轻的，慢慢的移动，一定要仔细检查乳房哦，检查...