冬季的天气总是以寒冷干燥为主，因此我们此时应该吃一些滋补食物来为身体补一补，当然平常大鱼大肉都常吃，那么这时候不妨也来点清淡的素食吧，可以帮助你滋阴去噪，提神醒脑，还可以帮助你止泻固精，雪梨、雪菜、雪藕三种食物不妨在冬季也适量的吃些吧。方法除烦解渴吃雪梨膏。冬季由于外冷内热，老人抵抗力下降，冷热交替、偏食辛辣食物都容易引起肺燥咳嗽，而且容易烦躁口渴。中医师建议，如果症状较轻，不妨在中医师的指导下制作雪梨膏来服用。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效，比如源自河北的雪花梨，润燥清风，药用价值很高，是做“...