如今人们的生活水平提高，饮食也丰富起来，到了寒冷的冬季，人们也都会滋补一番。冬令进补传承了数千年的一种进补法则，它的效果毋庸置疑，不过中医讲究辨证论治，因此进补也要认清体质，不同的体质选择不同的食疗方，下面的滋补药膳可根据自己的身体状况进行选择。方法牛奶粥牛奶250毫升，粳米100克。粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮费后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮成粥。可润肺通肠、补虚养血。八宝饭糯米、大米各100克，赤小豆、薏米各50克，莲子、枸杞子、桂圆肉各20克，大枣50克。将赤小豆、薏米...