年底是上班族一年当中最忙的时候。大大小小的例会、总结此起彼伏；赶工期冲任务量也是接踵而至，白领上班族都觉得自己身心俱疲，头脑跟不上节奏。记忆力衰退、精神不集中成为了阻碍工作效率的最大敌人。下面介绍几种补脑益智食物吧！种类金针菇金针菇的外号叫做“益智菇”，它的含锌量比较高，能够促进儿童智力发育，有着健脑的作用。能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。鸡蛋鸡蛋中富含人体所需要的多种氨基酸，煮鸡蛋最容易让人体吸收掉这些营养。除此之外，鸡蛋中还含有大量的卵磷脂，...