清明节的时候，白天暖和晚上寒凉，这样冷热交替，很容易产生头疼，所以春季是头疼的多发季节，那么春季如何缓解头疼带来身体的不适呢？下面教你几招摆脱头痛。方法利用睡眠来摆脱　　许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。所以，可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头，以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛。　　保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好...