中医讲究阴阳调和，不同体质的人在日常饮食中都各有宜忌。“量体”进食也是保持健康的重要原则，不然，吃了不适合自己的食物，不仅吸收不了营养，还会火上浇油，对自身体质造成损害。方法淤血体质者的饮食宜忌　　这类人平素面色晦滞；口唇色暗，皮肤局部有淤斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动；舌质有淤斑或淤点、脉细涩。　　此类体质重在气血畅通。因此，要常常加强体育锻炼，尤其是一些中强度的运动，饮食上多吃些活血养血的食品，治疗上应注意活血化淤和补气行气。　　此类人适宜常吃茄子、红笕菜、猪血、猪肝、海带...