养生粥把中药的治疗作用与米粥健脾补中气的食疗效果有机地结合起来,寓药粥于食补之中,具有祛病而不伤正气的特点。那么秋季应该喝什么样的养生粥呢？种类山药枸杞粥。原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。桑仁粥。原料：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。做法：桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。功效：主治肝肾血虚、头晕目眩、视...