容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。那么都有哪几种食物晚上吃能达到最佳美容效果呢？我来介绍一下！种类纳豆　　纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时，所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且，容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间，与“纳豆菌”的有效时间相结合的话，晚餐吃纳豆最好。酸奶　　人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚...