现在已经是立秋了，表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上，立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，有时候是很闷热的，人家也说了“秋老虎”所以肯定不能疏忽的。下面我和大家说说立秋该注意的事情。步骤/方法：因为立秋后经常右燥热的情况，所以大家秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。建议一下食物供大家参考：莲子，银耳，山药、扁豆等。这些在秋天吃是很有滋润作用的哦。大家生活作息上面也不能有所松懈，尤其是老人家和小孩，立秋过后，昼夜温差逐渐变大，易感冒，应注意防止夜间着凉。夜间要注意睡觉的温度哦。热爱运动...