女人养生，应该做到哪些呢？，一个苹果。苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有养生现在已经融入寻常百姓家了，正在悄悄地成为了人们的一种保健意识，女人身体要健康，就要懂得如何养生。正确的养生时间表能使你事半功倍。