看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了都会造成眼睛疲劳，怎样能缓解眼睛疲劳呢，今天给大家介绍几种缓解眼睛疲劳的方法。下面我来介绍几个饮品缓解眼部疲劳的好方法。步骤/方法：黑豆核桃冲牛奶黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。可增加补肾力量，增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。枸杞桑葚粥　　枸杞子5克，桑葚...