怎么预防贫血症，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配有时候蹲下去一会在站起来会感觉头晕目眩，饭都不喜欢吃有点偏食、厌食消化不良，每天上班都上得没精神感觉很乏力，下班后会感觉很辛苦的那种，做什么都提不起劲来。天天都感觉睡不够，越睡还会越想睡，不知道是不是最近天气热的缘故。这种情况该如何预防了步骤/方法：1、每天喝