酷暑炎热，每天大汗淋淋，真是让人无法呼吸。那么，到底如何度夏呢?接下来，专家中医专家教你平安度夏的“三大法宝”，一起来看看吧!自我养护调理，健康的心态、适宜的起居、合理的膳食是平安度夏的“三大法宝”。步骤/方法：夏季饮食卫生也很重要，冷饮适量，饮食注意卫生，不卫生的食物会引起多种胃肠道疾病，如寄生虫等，不要进食发霉变质的食物，食用之前闻一闻。室内外的温差不宜太大，最好控制在5℃的范围内;室内温度最好设定的不要太低，在26~28度之间;适当活动，促进血液循环。勤洗澡，水温一般在三十到四十度最佳。出...