如何才能远离产后便秘呢？，4.如果太严重形成病变就要用药了,最好是中药,但决不能依靠药物;5.最重的是这一点:坚持每天早上排便,没有便意也要坚持,终会养成习惯,之后要坚持终生!便秘便会永远远离你,坚妈妈再生出宝宝之后，很多妈妈就会感觉自己有点便秘的嫌疑。这是因为饮食的突然改变，让肠胃不适应引起的。那么在生活中我们应该怎么样预防这种情况呢？步骤/方法：便秘风险。二、如何从饮食上改善便秘