如何防止肛裂，（1）肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出，可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。（2）及时治疗肛隐窝炎，防止感最近天气转冷，不知道是不是这个原因，已经便秘了好几天了，我一向都不怎么注意喝水什么的，前几天上厕所的时候，要很大力，然后肛门就很痛，