小脑萎缩和老年痴呆的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄。另外还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，使使萎缩加重，健忘；过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的抑郁、不安或自信心下降可能困扰日常的工作和生活。下面介绍一些方法以供大家才考；步骤/方法：勤于用脑、保持良好情绪、经常参加体育锻炼；比如；看书、写字、读报纸、竟走、下棋、做保健操、跳舞，多听音乐等。多和家人、朋友一起聊天与时俱进，多接触社会保持一颗良好的心态。养成良好...