每个月的大姨妈导致，女人本来就缺血。贫血更是女人的天敌。一不留神保养就会贫血，那么如果贫血了要怎么办，吃药，是药三分毒。所以我告诉一些补血的食物。步骤/方法：黑芝麻。以前更多的是听说黑芝麻能让头发变黑，可是你知道黑芝麻还是良好的补血的是食物。把黑芝麻捣碎，用水冲着喝。真的还是很好喝的啊。红枣，相信很多人都知道红枣是补血的吧。所以多吃枣子是很好的。枣子可以生吃，也可以泡水喝，还可以在煮粥的时候放几颗，好吃又补血养颜。枸杞，也是很好的补血的东西，而且也是护眼的好帮手。在做汤的时候，放几颗枸杞，好喝还...