俗话说胖人喝水也会胖，真的如此吗？实际上只要我们找到营养而卡路里低的食物就可以有效避免肥胖啦，下面我们来看看有什么食物可以避免肥胖！步骤/方法：豆类：无论是什么豆营养都十分丰富，就是说如果你吃豆类就不需要多吃肉类来补充营养。大家减肥节食的时候可以吃豆类补充营养。哈蜜瓜：哈密瓜含有丰富的维生素A和维生素C，口感天润解渴，在贪吃的时候也不用担心肥胖问题。辣椒：无论辣的还是甜的，营养价值都很高，尤其是含纤维质，一个青椒只有35卡路里，却富有各类的维生素和矿物质番茄：饭后吃一个番茄，可以帮助你消化去腻，...