冬季，人身体的新陈代谢速度缓慢，在加上现代都市人不规律的生活、饮食习惯，严重的环境污染等众多因素，容易引起身体内的一些毒素堆积，从而造成一些疾病以及肥胖的发生，因此要想让身体更加健康，体内的毒素就需要及时排除，想要排毒，那么在日常的膳食中多吃蔬菜，是最好的方法。不仅排毒而且对于一些疾病更有预防的作用。方法胡萝卜是很有效的解毒食品，与体内的汞离子结合之后，能有效下降血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、下降胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可扫除导致人体...