随着近来气温的逐渐下降，让人们彻底感受到了冬季的寒冷，因为天气的原因，倒是有些人的胃口大概，让你在不知不觉中就吃多了，或者有些人暴饮暴食，这种情况会让你的胃部受到伤害，因此在吃的方面就需要注意，可以选择一些有益肠胃，有益消化的粥来喝，下面就让中医来为大家介绍有助养胃的几种美味粥，保护你的肠胃健康。方法山楂粥——健脾胃，消积食做法：准备山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒，粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟...