想要安心睡眠不失眠，晚上睡觉前不能吃什么？或许很多人都有睡觉前吃夜宵的习惯，但是有一些食物是不能拿来当夜宵的，吃了会影响睡眠，让你睡不好甚至是失眠。要警惕了，睡前千万不能吃的多种食物。方法芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定...