冬季就要到了，面对寒冷的天气我们又该如何养生保健保安康呢？冬季养生，有哪些养生菜是最适宜吃的呢？下面就向大家推荐几种最适合冬季养生吃的蔬菜，不但价格便宜，而且养生保健功效却很强。方法菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。芹菜中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等，能兴奋中枢神经，多饮食，促进...