夏季气温逐渐攀升，让人觉得心烦气躁，出现上火、食欲不振消化功能下降，因此在此时，人们的饮食应该多加注意，及时进行食谱避免身体亏损消瘦，因此要以低盐、清淡为主，下面为大家推荐四款养生食谱，养心安神，清热解毒补脾。方法桂圆粥：[配料]桂圆25克，粳米100克，白糖少许。[做法]将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。[功效]补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失虑，月经补调等症。注意：喝桂圆粥忌饮酒、浓茶、咖啡等物。荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30...