孕妈妈后期是一个特别重要的阶段，尤其在饮食上一定要多加注意，保证营养全面的同时还需要注意哪些呢？饮食要求多样化孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生(准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克)。补充足量的钙质和铁质以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。增加植物蛋白的摄入量孕妇在孕晚期应该适当增加植...