想要保持身体的“年轻态”，依赖于保健品或药物是万万不行的。只有合理的饮食、良好的习惯和适当的运动，才会让你越来越健康。那么男人吃什么才能更年轻更健康呢？营养学家为男性朋友推荐以下越吃越年轻的7种食物。奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整...