有些人天生肠胃不好，所以吃饭少，睡眠不好，各种疾病也就乘虚而入。还有的人随着各方面压力的不断加大，也得了肠胃病。俗话说身体就是的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心！下面介绍几种简单的肠胃保养方法。步骤/方法：平时饮食要特别注意：少吃不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。因为油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担；腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质；生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。这些东西多吃都不好。平时饮食要有规律：到了吃饭的时间，一定要按时去吃饭，不要找些借...