母亲前不久总是说自己的乳房很不舒服，左侧的乳房总是胀痛，后来去医院检查了一下，医生说是乳腺增生，并且为母亲做了治疗，医生说平时可以在饮食上做一些调整，来提前预防乳腺增生，那么吃哪些食物可以预防乳腺增生呢？现在我就把这些经验分享给大家吧。步骤/方法：海带。因为海带属于食用藻类，对于女性来说，经常吃海带不仅有美容、美发以及瘦身等保健的作用，还能辅助治疗乳腺增生。因为研究证明海带中含有大量的碘，可以促进卵巢滤泡的黄体化，调节内分泌，从而降低女性患乳腺增生的几率。其次多吃一些食用菌类也可以提前预防乳腺增...