练习气功不仅可以强身健体，对各种眼睛的常见病也有好的防治作用，气功可以促进眼部血液循环，帮助消除眼疲劳，从而提高视力，对近视眼起到积极的防治作用。预备练功地点的选择：最好选择环境幽静，空气清新并能极目远望的地方练功(户外或室内的窗前均可)。基础站功：要点概括如下：两足开立，与肩同宽;双膝微屈，圆档松髋;收腹提肛，胸部内含;头容正直，舌抵腭前(又名搭鹊桥);均匀呼吸，体舒神安。起式舒展身心三长息：在全身放松，神情安适的状态下，两脚自然开立，两臂自体侧缓缓向上外方升起。两手高过头顶之后两手掌遥遥相对...