桑葚干应该怎么吃最有效，1、直接吃：桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美，多汁，但是品性微寒，因此用户来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。2、泡水喝：泡的时候把桑葚干直桑葚干补肾益肝，还具有其他功效，适合很多人群食用，今天我们就来给大家介绍一下怎么吃桑葚干最有效！方法正常我们最简单的做法，就是把桑葚