冬季吃哪些菜好，白萝卜：“冬吃萝卜赛人参”，白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。冬天如果出现嗓子疼、鼻塞等症状，可适当吃点白萝卜来缓解症状。此外，白萝卜中含有木质素和多种酶，有一定的降血脂、软化血管、稳定血压等作用；其富含的矿物质可帮助人冬季天气寒冷，我们的身体也正在经受着考验，此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。有哪些冬季养生菜可以吃呢？方法包心菜。其维生