经常熬夜有哪些危害，1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖经常熬夜有什么危害呢？下面我来告诉大家吧！方法视力下降熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等