睡眠不好应该如何调理，药物治疗：常见药物包括舒乐安定、氯硝安定、阿普等；心理治疗：如心理暗示、听音乐等；中医治疗：根据引起睡眠障碍的原因辨证用药，采用养肝血、养心安神等方法治疗，其他中医方法包括针灸、足浴等。现在越来越多的人熬夜上班，睡眠非常不好，而且会影响第二天的工作，因此一个好的睡眠，是非常必要的，那该怎样调养呢？方法改变睡觉姿势。正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这