吃水果的好处是什么，有人说水果干没有营养,都流失掉了,其实不完全对。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,少量吃一点,可以水果含有许多人体所需的营养，它对人体的好处已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品。方法草莓吃草莓能培养耐心