应该怎样快速减腹部，如何才能快速减掉腰腹部的脂肪，相信这个话题也是很多朋友、很多的健身人群都很关注的一个话题，简单来说就是少吃还得运动。今天赛普健身教练培训基地和大家主要聊一下运动。如果你想减掉腹部的脂肪，做仰卧起坐，是不是就可以把肚子上脂肪减掉腹部的脂肪多，怎么才能快速减掉腹部的脂肪呢，这里，就让小编来教一下大家。方法做仰卧起坐，每天晚上坚持做仰卧起坐，分四组，一组40个，一