如何增强自身免疫力和抵抗力，1、全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A，现今都市人不愿意吃它。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患玻2、适度劳逸适度劳逸是健康人之所以容易染上感冒或者是其他疾病的原因在于，自身的免疫力和抵抗力比较低。那么，如何增强自身的免疫力和抵抗力呢，下面给大家介绍一些小