八段锦练习口诀是什么？，1.预备式口诀：两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。2.两手托天理三焦口诀：十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，左右分掌拨云式，双手捧抱现在很多人都很注重身体的健康，那么八段锦练习口诀是怎么样的呢？今天小编为大家讲讲八段锦练习口诀，希望对大家有所帮助。材料/工具八段锦方法