如何缓解工作压力？_懂视_懂你更懂生活

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如何缓解工作压力？，人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存缓解工作压力，每个人的方法都不一样！什么方式能让你自己最放松，就选什么方式。方法找压力的根源。人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存写下自己有哪些工作压力，逐条分析为什么会有这些压力。1、对自己要充

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