燕麦片的功效与作用是什么，1、改善情绪燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平，进而让人改善情绪，放松心情。2、改善免疫系统燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。3、预防结肠和直肠癌因为食物中含有大量现在很多人都很注重养生，那么燕麦片的功效与作用是怎么样的呢？今天为大家讲讲方法，希望能够对大家有所帮助。材料/工具燕麦片功效与作用燕