多喝水有什么好处？，晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。多喝水的好处,大家都知道,不要等到口渴了才去喝水，下面介绍几种多喝水的好处！方法可以补充人体必需的水分。晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管